LES HÉROS DES COULISSES DE LA LNH

La longue saison de la LNH est là-haut avec les plus grands défis d'endurance du sport. Si une équipe va jusqu'à soulever la Coupe Stanley, elle aura la possibilité de disputer 110 matchs dans une saison entière au cours de seulement neuf mois. Cela fonctionnerait à peu près à un match tous les 2,4 jours.

Cinq des blessures les plus courantes au hockey sont les commotions cérébrales, les séparations des épaules, les foulures à l'aine, les entorses aux chevilles et les blessures au ligament collatéral médial (LCM). Les chances qu'ils se produisent peuvent également être considérablement réduites avec les bonnes méthodes médicales et de coaching.

QUE FAIT UN ENTRAÎNEUR DE FORCE ET DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?

En bref: les entraîneurs S&C sont responsables de la construction et de la reconstruction du corps des joueurs de hockey. Ils travaillent sur des choses comme la force, la vitesse, l'agilité, la nutrition et la récupération après le match pour s'assurer que les atouts les plus précieux de la LNH restent précieux.

Les entraîneurs de force et de conditionnement aident les joueurs à discipliner et à comprendre leur corps afin qu'ils puissent faire face aux contraintes d'un jeu excessif. De la surveillance du poids et des niveaux d'hydratation à l'analyse de la fréquence cardiaque, leur rôle est très varié.

L'INVESTISSEMENT DANS LA FORCE ET LE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PEUT-IL PRÉVENIR LES BLESSURES?

Vous pourriez penser que si une équipe investit dans un plus grand nombre d'entraîneurs de force et de conditionnement physique, les joueurs sont moins susceptibles de se blesser. Cela pourrait sonner vrai pour les Blackhawks de Chicago, qui ont 18 entraîneurs de force et de conditionnement physique et n'ont eu que deux blessures cette saison.

Là encore, les Ducks d'Anaheim n'ont que deux entraîneurs de moins, mais ils ont eu six blessures. Les blessures sont si courantes au hockey et peu importe à quel point vous préparez les joueurs physiquement et mentalement, il n'y a qu'une prévention qu'un entraîneur peut faire.